Lichaam & Geest
Sport & Actief
Beschrijving
Door alle dagelijkse drukte willen we onszelf wel eens vergeten. En ook zo ons lichaam. Yin Yang Yoga geeft ruimte in je lichaam, je hoofd en in je hart. De houdingen bij deze yoga zijn vooral gericht op het versoepelen en versterken van het bindweefsel en gewrichten. In Yin Yang Yoga worden de asana’s (oefeningen) langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te verkennen en je gedachten los te laten.
Het zijn voornamelijk zittende en liggende oefeningen.
We doen ook oefeningen uit de Hatha Yoga. Je lichaam en ademhaling beheersen zijn ook de belangrijk¬ste pijlers van de Hatha Yoga. Het gaat steeds om jouw lichaam en jouw grens. Er is geen goed of fout in yoga en er bestaat geen perfecte houding.
We streven geen perfectie na maar leren luisteren naar ons lichaam. Yoga is voor iedereen!
| Datum | 16-9-2024 |
|---|---|
| Leeftijd | 18-65, 65+ |
| Duur | 32 x 1 uur |
| Periode | sept. '24 - juli '25 |
| Lestijden | ma.mo. 8.45 - 9.45 uur |
| Prijs | € 194,50 |
| Docent | Jutta Weber |
| Locatie | Meanderplein 3a, 5271GC Sint-Michielsgestel |
| Max. aantal deelnemers | 12 |
| Sluitingsdatum inschrijvingen | 31-5-2025 |
Cursusprijs: exclusief materiaal
