MENU
Het valpreventieprogramma In Balans is speciaal gericht op zelfstandig wonende 65+’ers die hun balans willen verbeteren. Mensen die moeite krijgen met (buiten) lopen, valangst hebben of misschien al eens gevallen zijn, worden door informatieverstrekking en gerichte beweegoefeningen weer beter in staat zeker te bewegen. Het goede nieuws is dat balans en evenwicht door training en herhaling herstellen.
Tijdens de cursus trainen deelnemers daarom met verschillende oefeningen het lichaam én het brein voor een sterker evenwicht, meer zelfvertrouwen en plezier om te blijven bewegen.
Cursisten die u in andere gemeente voorgingen geven aan dat zij zekerder op de been staan en dat alledaagse bewegingen weer makkelijker gaat. Denk daarbij aan reiken, opstaan uit een stoel, wenden en keren. Zij hebben daarnaast het plezier in het bewegen (her)vonden en kunnen factoren die valgevaar in zich dragen vermijden.
