Natuur
Beschrijving
Lezing “Bosbaden”
| Datum | 18-12-2024 |
|---|---|
| Tijd | 20:00 |
| Leeftijd | 12-18, 18-65, 65+ |
| Kosten | € 0,00 |
| Locatie | Meanderplein 1 1, 5271GC Sint-Michielsgestel |
| Max. aantal deelnemers | Ongelimiteerd |
Lezing “Bosbaden”
Bosbaden/ Shinrin Yoku
“Het is een Japanse manier van je onderdompelen in de natuur.”
Zes jaar geleden kwam Frans in contact met deze manier van gebruikmaken van de natuur. De zintuigen compleet gebruiken. Bosbaden draait namelijk om bewustwording, dat je niet als een bezetene door het bos rent, maar met aandacht daarbij al je zintuigen gebruikt. Je kijkt beter, luistert, hoort, voelt en ruikt. Het concept is begin jaren tachtig in Japan ontwikkeld en houdt in dat je je heel bewust en langzaam door het bos beweegt, terwijl je probeert alles in je op te nemen. Deze meditatieve manier van wandelen is de wereld aan het veroveren, simpelweg omdat het een goed middel is gebleken om stress te verlagen en je gezondheid te verbeteren.
Enorm succes
Zo begon Frans met het organiseren van bosbadwandelingen waarin hij anderen meenam in zijn bosbad ervaring. Het werd meteen een groot succes, de mensen vonden het zo leuk, werden enthousiast en kregen er energie van. Een yogalerares tegen zei: “Ik heb nog nooit zo fijn gewandeld.” Dit was een expert op het gebied van ontspanning, het voelde als een groot compliment.”
Bewust worden
Tijdens bosbadwandelingen wordt er heel langzaam gelopen Je wordt meer bewust van je stappen en van je aanwezigheid in de natuur.
Door een bosbadwandeling ben je in staat om je hoofd leeg te maken. Je vindt even de rust in jezelf terug waar je in het dagelijks leven soms zo aan voorbij gaat. “Soms zou ik wel uren tegen een boom aan willen blijven staan.” En ja, ook ik ervaar nog wel eens stress. Maar het bosbaden heeft me wel geleerd dat veel beter los te kunnen laten. Ik ben meer ontspannen dan ooit.
De lezing vindt plaats in gemeenschapshuis Meander, Meanderplein 1, 5271GC Sint-Michielsgestel, aanvang 20:00 uur. (Achteringang van het gebouw)
Aanmelden is niet nodig en ook niet leden zijn van harte welkom, zij betalen een bijdrage van € 2,- p.p. Voor meer informatie: Michel van de Langenberg, tel 0622432941 of michel.langenberg@home.
